Accompagnement PMA* et périnatalité à Gigean (34770)
Désir de grossesse et parcours PMA (Procréation Médicale Assistée)
Pourquoi s'orienter vers la sophrologie dans un parcours PMA* ?
La sophrologie permet de trouver une écoute bienveillante, un soutien efficace et un accompagnement humain adapté à chaque étape du parcours éprouvant de la PMA*.
– Apprendre à gérer son stress avec des techniques concrètes faciles à refaire basées sur la respiration.
– Dépasser l’appréhension des examens gynécologiques.
– Apprendre la gestion des surcharges émotionnelles vécues au cours du parcours PMA* : la peur, la déception, la tristesse, la frustration ou la colère.
– Retrouver optimisme et confiance en soi pour se donner la chance d’une réussite potentielle et d’un meilleur vécu quelle que soit l’issue du parcours de PMA*.
– Prendre soin de son corps, économiser son énergie alors qu’on vit des examens médicaux invasifs et améliorer sa qualité de vie (sommeil, addictions).
– Réinvestir positivement son corps pour la femme souvent « mal dans son corps » et retrouver l'estime de soi pour les hommes.
– Améliorer la relation de son couple dans ce parcours.
PMA* Procréation Médicalement Assistée
Partenaires qui me font confiance
Mon approche de la PMA*
C'est à la suite de ma propre histoire et de mon parcours au centre de PMA* de Montpellier que j'ai choisi d'accompagner les femmes ou les couples en désir d'enfant. C'est une période de ma vie ou je me suis sentie seule et incomprise par mon entourage pourtant bienveillant. Déstabilisée par les émotions, comme vous, j'ai traversé des périodes de doutes, de vide et de tristesse. Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'être mère d'une petite fille et belle mère des 3 garçons de mon conjoint.
La sophrologie ne garantie pas la réussite de votre prochaine FIV ou insémination .
La sophrologie permet de mieux vivre ce parcours, elle vous aide à garder le contrôle, adoucir les conséquences des traitements hormonaux et à favoriser la conception en remettant votre corps en harmonie.
Chaque histoire est différente. C'est avec une écoute empathique et bienveillante que je vous accompagne dans ce parcours du combattant grâce à la sophrologie.
RDV en visioconférence sur toute la France
RDV en présentiel sur Montpellier
Bilan de démarrage 1H30 : 50 €
Le 1er RDV me permet de vous présenter la sophrologie et les bénéfices associés dans le cadre d'un parcours PMA*.
Dans un climat de confiance et de bienveillance, j'apprends à vous connaître. Je recueille des informations qui vont me permettre d'individualiser et personnaliser votre protocole d'accompagnement. C'est l'occasion pour vous d'exprimer vos émotions et vos désirs. Lors de cet échange vous me racontez votre histoire et votre parcours pour avoir un enfant.
Ce RDV est essentiel pour débuter en sophrologie.
Les séances du protocole 1H : 50€
Les RDV suivants vont permettre de mettre en pratique les exercices de sophrologie adaptés selon des étapes chronologiques spécifiques.
La sophrologie est une méthode basée sur des exercices de respiration associés à des mouvements musculaires doux et adaptés à la personne, ainsi qu'un temps de relaxation guidée.
A la fin de chaque séance vous recevez un enregistrement audio et des fiches d'exercices pour vous entrainer, consolider vos progrès et gagner en autonomie. Le travail se poursuit chez vous. Grâce aux entrainements, vous gagnez en sécurité émotionnelle et vous renforcez tous les bénéfices du temps de relaxation et de la préparation mentale.
Informations pratiques
- Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent être prises en charge par certaines mutuelles. Plus d'infos ici
Comment bien vivre sa grossesse et préparer la naissance de son enfant?
La sophrologie est une méthode de relaxation qui vous accompagne tout au long de la grossesse afin de vivre dans les meilleurs conditions cette période de votre vie.
- Accepter les changements physiques, émotionnels et psychologiques.
- Chasser les angoisses .
- Améliorer la qualité du sommeil.
La sophrologie vous aide à préparer l'arrivée de votre enfant dans le cadre de votre projet de naissance.
- Maîtriser l'appréhension de l'accouchement.
- Préparer un accouchement physiologique.
- Gérer la douleur avec ou sans péridurale.
- Se préparer à l'éventualité d'une césarienne.
L'accompagnement se poursuit également après la naissance de l'enfant pour vous soutenir dans votre parentalité et vous permettre de prendre du temps pour vous.
- Mieux gérer son baby blues.
- Améliorer le vécu du post-partum.
- Accepter les changements de manière positive.
Mon approche périnatalité
En complément du suivi médical de préparation à l'accouchement avec une sage femme, je vous accompagne avec bienveillance dans votre projet de naissance pour un accouchement plus serein. Ainsi nous mettons en place un protocole spécifique selon votre objectif.
- Chasser les angoisses.
- Activer ses ressources.
- Développer la confiance en soi.
- Se préparer mentalement à cet évènement (accouchement en salle nature, péridurale, césarienne.)
J'interviens également après la naissance pour vous aider à vivre une parentalité plus épanouie.
Réalisation & référencement
