Accompagnement PMA et périnatalité à Montpellier (34000)

La sophrologie permet de trouver une écoute bienveillante, un soutien efficace et un accompagnement humain adapté à chaque étape du parcours éprouvant de la PMA*. 

– Apprendre à gérer son stress avec des techniques concrètes faciles à refaire basées sur la respiration.

– Dépasser l’appréhension des examens gynécologiques.

– Apprendre la gestion des surcharges émotionnelles vécues au cours du parcours PMA* : la peur, la déception, la tristesse, la frustration ou la colère.

– Retrouver optimisme et confiance en soi pour se donner la chance d’une réussite potentielle et d’un meilleur vécu quelle que soit l’issue du parcours de PMA*.

– Prendre soin de son corps, économiser son énergie alors qu’on vit des examens médicaux invasifs et améliorer sa qualité de vie (sommeil, addictions).

– Réinvestir positivement son corps pour la femme souvent « mal dans son corps » et retrouver l'estime de soi pour les hommes. 

– Améliorer la relation de son couple dans ce parcours.

 PMA* Procréation Médicalement Assistée

La sophrologie est une méthode de relaxation qui vous accompagne tout au long de la grossesse afin de vivre dans les meilleurs conditions cette période de votre vie. 

• Accepter les changements physiques, émotionnels et psychologiques.
• Chasser les angoisses .
• Améliorer la qualité du sommeil.

La sophrologie vous aide à préparer l'arrivée de votre enfant dans le cadre de votre projet de naissance.

• Maîtriser l'appréhension de l'accouchement.
• Gérer la douleur.

L'accompagnement se poursuit également après la naissance de l'enfant pour vous soutenir dans votre parentalité et vous permettre de prendre du temps pour vous.

• Mieux gérer son baby blues.
• Améliorer le vécu du post-partum.
• Accepter les changements de manière positive.