La séance de sophrologie avec NATHALIE WATRIN
Déroulement de la séance
Dans un climat de bienveillance et de confidentialité, la première séance donne lieu à un entretien approfondi qui permet de faire le point sur votre état de santé général, physique et émotionnel.
Cet état des lieux va permettre d'aborder différents sujets afin d'analyser vos besoins, déterminer votre objectif thérapeutique et choisir la durée de votre accompagnement.
Description d'une séance en 3 temps:
- Un temps de dialogue qui permet de faire le point sur votre état et qui mentionne l'objectif de la séance.
- La pratique des exercices de relaxation dynamique adaptée et personnalisée à votre situation. Puis vient la visualisation positive guidée par la voix du sophrologue, le discours n’est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de s’approprier les techniques en toute autonomie.
- Un temps d’expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l’intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances
Posture : Assise et debout, essentiellement (plus rarement allongée pour des phases de relaxation). Aucune tenue particulière n’est requise.
Durée : Je vous propose une thérapie brève pour atteindre un objectif précis et vous permettre de gagner en autonomie. En moyenne, un accompagnement se déroule en 8 à 10 séances hebdomadaires. Une séance dure entre 45 minutes à 1 heure.
Réalisation & référencement
