NATHALIE WATRIN
Sophrologie à Villeneuve-lès-Maguelone
 
9 Esplanade de l'Europe, 34000 Montpellier
 
06 11 76 59 48

Séances individuelles de sophrologie à Montpellier (34000)

Déroulement de la séance

Séance de sophrologie Montpellier

Dans un climat de bienveillance et de confidentialité, la première séance donne lieu à un entretien approfondi qui permet de faire le point sur votre état de santé général, physique et émotionnel.

Cet état des lieux va permettre d'aborder différents sujets afin d'analyser vos besoins, déterminer votre objectif thérapeutique et choisir la durée de votre accompagnement.

 

Description d'une séance en 3 temps:

  1. Un temps de dialogue qui permet de faire le point sur votre état et qui précise l'objectif de votre accompagnement.
  2. La pratique des exercices de relaxation dynamique adaptée et personnalisée à votre situation. Puis vient la visualisation positive guidée par la voix du sophrologue, le discours n’est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de s’approprier les techniques en toute autonomie.
  3. Un temps d’expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l’intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.

Sophrologue à Montpellier

Posture : Essentiellement assise et debout (plus rarement allongée pour des phases de relaxation). Aucune tenue particulière n’est requise.

 

Durée : Je vous propose une thérapie brève pour atteindre un objectif précis et vous permettre de gagner en autonomie. En moyenne, un accompagnement se déroule en 8 à 12 séances hebdomadaires. Une séance dure entre 1 heure à 1 heure 15.

Séances individuelles

 

Les séances individuelles, permettent de personnaliser votre accompagnement, avec des exercices adaptés et des échanges privilégiés en toute confidentialité.

 

Le nombre de séances dépend de la problématique de chacun et de son assiduité à l'entrainement des exercices. Un accompagnement de qualité comprend entre 8 à 12 séances, à raison d'une séance par semaine  ou bien toutes les deux semaines. 

 

Dans le cadre du contexte sanitaire. Je propose, à présent, des séances en visioconférences sur zoom. Vous n'avez aucun supplément financier par rapport au tarif habituel. Je prends en charge l'abonnement professionnel sur zoom qui garantit la confidentialité et la sécurité de la séance et je me suis équipée d'un matériel audio qui transmet un son de qualité pour la relaxation guidée.

 

Séance de sophrologie Montpellier

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