NATHALIE WATRIN
Sophrologie à Villeneuve-lès-Maguelone
 
9 Esplanade de l'Europe, 34000 Montpellier
 
06 11 76 59 48

Sophrologie à Montpellier (34000)

La sophrologie, c'est quoi?

Créée en 1960 par un médecin neuropsychiatre, le Professeur Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode thérapeutique  inspirée de ses travaux sur la conscience, prenant en compte les techniques occidentales et les pratiques orientales.

Elle s’est tout d'abord développée dans le milieu médical pour s’étendre ensuite aux domaines du sport, de l'entreprise, du développement personnel, du social et de l'éducation.



C'est une méthode qui va agir de manière complémentaire sur votre corps et votre esprit. La sophrologie s'intègre très facilement à la vie de tous les jours. 

 

Sa pratique est non tactile et alterne des temps d'exercices et des temps de verbalisation des ressentis.
 

La sophrologie ne se substitue jamais ni à un diagnostic médical ni à un traitement médical, elle s'y associe.

 

Pour qui ?

Tout le monde !

Les enfants, les adolescents, les adultes, les sportifs, les 3ème et 4ème âges. 

La sophrologie s'adapte aux personnes, aux circonstances, aux lieux.

De cette manière tout le monde peut pratiquer la sophrologie dans son quotidien.

Je m'engage à vous communiquer tous les outils nécessaires pour vous entraîner et gagner ainsi en autonomie.

Pour quoi ?

Voici une liste non exhaustive des motifs de consultations en sophrologie :

  • Gérer le stress.
  • Gérer la douleur.
  • Surmonter une épreuve difficile (deuil, divorce, licenciement...).
  • Retrouver le calme et un état de bien être.
  • Développer la concentration et optimiser la mémoire.
  • Retrouver une énergie positive.
  • Améliorer le sommeil et la récupération.
  • Renforcer la confiance en soi.
  • Préparer un événement (examen, compétition sportive...).
  • Accueillir et apprivoiser ses émotions.
  • Lutter contre les addictions.
  • Gérer des problèmes alimentaires.

 

Et pour tout ce qui peut vous préoccuper.

Comment ?

La sophrologie associe la respiration, la détente musculaire et la suggestion mentale. 

Cette méthode s'applique avec des exercices de relaxation dynamique accessibles et adaptés à tous ainsi que sur la visualisation d'images positives guidée par la voix du sophrologue. Ainsi la sophrologie répond au principe d'action positive.

 

A noter : la sophrologie n'utilise pas les massages thérapeutiques réservés à d'autres professionnels.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.